افطار صحي وذات قيمة عالية.
Hey everyone, it's Jim, welcome to my recipe site. Today, I will show you a way to make a special dish, افطار صحي وذات قيمة عالية. One of my favorites. For mine, I will make it a bit tasty. This will be really delicious.
افطار صحي وذات قيمة عالية is one of the most favored of current trending foods in the world. It's easy, it's fast, it tastes yummy. It is appreciated by millions every day. They're fine and they look fantastic. افطار صحي وذات قيمة عالية is something which I have loved my whole life.
To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can cook افطار صحي وذات قيمة عالية using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- {Get 3 ملاعق of بذور الشيا.
- {Get 3 ملاعق of حليب جوز الهند (اذا سائل كوب واحد واذا غير متوفر ممكن استبداله بحليب خالي الدسم او حليب اللوز).
- {Make ready 8 حبات of لوز مع قشره.
- {Prepare 4 حبات of زبيب.
- {Prepare حبة واحدة of مشمش مجفف او ما يسمى عند باقي الدول قيسي.
- {Make ready of مبروش جوز الهند للتزيين.
Instructions to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- اولا نقوم بتخسين الحليب ايا كان نوعه ولكن ليس لدرجة عالية جداً يعني يكون متوسط الحرارة علمود ميفقد قيمته ونضع 3 ملاعق بذور الشيا ونخلطه حتى يتجانس.
- ونقوم بفرش مبروش جوز الهند على وجهه ثم تقطيع اللوز ووضعه فوقه مع الزبيب اما القيسي او المشمش المجفف أيضا يقطع كما موجود في الصوره هذه الوصفة يجب عملها على الاقل قبل 4 ساعات حتى تأخذ بذور الشيا فوائدها من الحليب.
- والعكس صحيح يمكن الوصفة ان تؤكل في الصباح وهو فطور صحي او في المساء وايضا فوائده ممتازة والخيار لكم يمكنكم اضافة عسل ملعقة واحدة فقط.
So that's going to wrap it up with this special food افطار صحي وذات قيمة عالية recipe. Thank you very much for your time. I'm sure that you can make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
