Recipe of Ultimate فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.

Hello everybody, I hope you are having an incredible day today. Today, I'm gonna show you how to make a special dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. It is one of my favorites. For mine, I'm gonna make it a bit tasty. This will be really delicious.

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It's easy, it is fast, it tastes yummy. It is enjoyed by millions daily. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something which I have loved my entire life. They are nice and they look fantastic.

To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can cook فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. {Prepare of بروكلي.
2. {Get 3 قطع of من فيليه السمك.
3. {Prepare of دقيق اللوز.
4. {Prepare of بيض.
5. {Make ready of زيت زيتون.
6. {Take of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
7. {Take of ملعقتين كريمة طبخ.

Steps to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
2. تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
3. يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
4. تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
5. تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.

So that's going to wrap it up with this exceptional food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thanks so much for your time. I am confident that you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!